Mic dejun: sandwich cald din 2 felii de pâine de mei și o omletă dintr-un ou, sare și piper, câteva măsline, o cafea mică cu o jumătate de linguriță de zahăr brut.
Prânz: câteva bucățele de macrou afumat cu niște frunze de rucola și o jumătate de ardei capia, un ceai verde cu 6 picături de stevia, o bucățică de plăcintă de dovleac.
Cină: o salată din restul de macrou afumat de la prânz, rucola, spanac, ceapă roșie, pătrunjel, ridichi, castravete murat, ardei capia, asezonată cu lămâie și o linguriță de muștar, un pahar de vin alb.