Mic dejun: un sandwich cald cu tofu și tahini, 5 măsline, o cafea mare.
Prânz: o salată de rucola și spanac, o conservă mică de ton și câteva feliuțe de ardei iute, asezonată cu lămâie și ulei de măsline, o pricomigdală.
Cină: pește la cuptor cu mămăligă și mujdei, o cafea mică.