Mic dejun: iaurt de caju cu merișoare și fulgi de porumb gluten free, smoothie dintr-un morcov mic, un castravete, o frunză de kale, 2 curmale, o linguriță de ulei de cocos și o jumătate de linguriță de scorțișoară.
Prânz: brânză vegetală din conopidă, focaccia, câteva roșii cherry, un castravete, o ceapă mică roșie, o cană de ceai verde.
Cină: varză călită în ulei de cocos, focaccia, o bucățică de prăjitură cu cacao, o cană de ceai de măceșe.